Zarządzanie czasem wolnym od pracy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Sadlinki
(1)
Autor
Ashton Jennifer
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Toland Sarah
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Kobieta
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(970)
Kobieta
(871)
Powieść polska
(584)
Miłość
(463)
Powieść obyczajowa
(429)
Zarządzanie czasem wolnym od pracy
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(417)
Rodzina
(404)
Przyjaźń
(389)
Relacje międzyludzkie
(370)
Powieść angielska
(321)
Powieść młodzieżowa polska
(261)
Literatura dziecięca polska
(246)
Sekrety rodzinne
(214)
Śledztwo i dochodzenie
(204)
Trudne sytuacje życiowe
(203)
Zabójstwo
(200)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(188)
II wojna światowa (1939-1945)
(181)
Wybory życiowe
(181)
Relacja romantyczna
(178)
Literatura polska
(172)
Policjanci
(160)
Małżeństwo
(152)
Rodzeństwo
(150)
Poezja polska
(149)
Zwierzęta
(148)
Powieść młodzieżowa angielska
(137)
Opowiadanie dziecięce polskie
(122)
Osoby zaginione
(116)
Literatura młodzieżowa polska
(115)
Uczucia
(115)
Arystokracja
(112)
Powieść dziecięca angielska
(111)
Powieść przygodowa dla dzieci
(111)
Powieść kryminalna
(108)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(107)
Boże Narodzenie
(106)
Dzieci
(104)
Magia
(104)
Polska
(99)
Matki i córki
(98)
Nastolatki
(98)
Psy
(96)
Życie codzienne
(96)
Język polski
(93)
Powieść sensacyjna
(90)
Literatura dziecięca
(89)
Opowiadanie polskie
(88)
Żydzi
(88)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(85)
Literatura młodzieżowa angielska
(82)
Dziecko
(79)
Przestępczość zorganizowana
(79)
Seryjni zabójcy
(75)
Dziennikarze
(74)
Powieść historyczna
(72)
Powieść romans historyczny
(72)
Ludzie bogaci
(67)
Uprowadzenie
(66)
Władcy
(66)
Poszukiwania zaginionych
(65)
Dziewczęta
(64)
Powieść francuska
(64)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(62)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(61)
Dramat polski
(60)
Literatura amerykańska
(60)
Powieść psychologiczna
(60)
Zemsta
(59)
Koty
(57)
Marzenia
(55)
Powieść niemiecka
(55)
Dziadkowie i wnuki
(54)
Historia
(54)
Ludzie a zwierzęta
(54)
Powieść dziecięca polska
(54)
Wydawnictwa popularne
(54)
Polacy za granicą
(53)
Wakacje
(53)
Zdrada małżeńska
(53)
Podróże
(52)
Ojcowie i córki
(51)
Pisarze
(51)
Samotność
(51)
Uczniowie
(51)
Pamiętniki polskie
(50)
Powieść thriller
(50)
Wsie
(50)
Zakochanie
(50)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(49)
Wydawnictwa dla dzieci
(49)
Świnka Peppa (postać fikcyjna)
(49)
Biografie
(48)
Lekarze
(48)
Pisarze polscy
(47)
Powieść fantastyczna dla dzieci
(47)
Więźniowie obozów
(47)
Wojna 1939-1945 r.
(47)
Literatura dziecięca angielska
(46)
Literatura polska dziecięca
(46)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą / Jennifer Ashton, Sarah Toland ; [przekład Aleksandra Kondrat]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 348 stron ; 20 cm.
Autor
Ashton Jennifer Toland Sarah Kondrat Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Zdrowy styl życia Zarządzanie czasem wolnym od pracy Odpoczynek Organizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
"W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie". Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna - jak wielu ludzi - od postanowień noworocznych. W książce "Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą" prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Sadlinki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej